• ×

05:10 صباحًا , الأحد 15 ديسمبر 2019

النساء أكثر حاجة للنوم من الرجال

يجعلهن أكثر عرضة للإجهاد النفسي

النساء أكثر حاجة للنوم من الرجال

زيادة حجم الخط مسح إنقاص حجم الخط
UPI  
وجدت دراسة جديدة، أن النساء يحتجن لمزيد من النوم مقارنة بالرجال، ويكن أكثر عدوانية وحدة في الطبع عند عدم أخذ القسط الوافي من النوم.وذكر موقع "ذي انكويستر" الأميركي، أن الباحثين في جامعة "دوك"، راقبوا مئات الرجال والنساء، وسألوهم عن شعورهم وأخذوا منهم عينات دم، وتبين أن النساء اللواتي يفتقدن للنوم الكافي أكثر حدة في الطبع مقارنة بالرجال مثلهم، وأكثر عرضة للإصابة بمشكلات صحيّة خطيرة.

وظهر أن النساء اللواتي لا يأخذن قسطاً وافياً من النوم يعانين من زيادة في خطر الإصابة بالاكتئاب وسكتات الدماغ.وتبين أن قلة النوم مسؤولة عن زيادة الإجهاد النفسي وارتفاع مستويات المؤشرات الحيوية المرتبطة بأمراض القلب والنوع الثاني من السكري.

وكانت مستويات الآثار الجانبية لقلة النوم عند الرجال ضئيلة مقارنة بالنساء.ووجد العلماء أن النساء يعانين أكثر من الرجال عند الاستيقاظ وخصوصاً عندما لا يأخذن ما يكفي من النوم.وعزا الباحثون السبب إلى عملية التفكير بمهام متعددة في الوقت نفسه عند النساء، ما يجعلهن أكثر عرضة للإجهاد النفسي وبالتالي أكثر حاجة لمزيد من الوقت من أجل تعافي الجسم.
بواسطة : admincp
 0  0  517
التعليقات ( 0 )

جميع الأوقات بتوقيت جرينتش +3 ساعات. الوقت الآن هو 05:10 صباحًا الأحد 15 ديسمبر 2019.